5620 6200 // ungdomsskolen@faxekommune.dk

MEDITATION OG MINDFULNESS (F)

AFLYSTE FRITIDSHOLD - ØV

MEDITATION OG MINDFULNESS (Faxe)

"Det er som om, min hjerne får en slapper, og det er fedt”! Med meditation og mindfulness får du teknikker, som du hurtigt kan finde frem, hvis livet går lidt for stærkt.

Medarbejder
Gitte Hansen
Antal ledige pladser
Holdet er lukket for tilmelding

Beskrivelse

Giv en pause til dig selv :-)

Det er skønt at være ung, og have en masse ting at forholde sig til fra morgen til aften.

Tiden flyver afsted, og ofte er du nød til at prioritere.

Men måske kender du alligvel til at blive presset, stresset eller blot føle lidt uro indeni?

Meditation og mindfulness er redskaber, som du hurtigt kan finde frem på en dag, hvor livet går lidt stærkt.

3 gode grunde redskaber som du fx kan bruge til eksamen er:

  • Større koncentration
  • Mere indre ro
  • Bedre fokus

Udtalelse fra en 16´årige ”Det er som om, min hjerne får en slapper, og det er fedt”

En pause til dig – også selvom du måske ikke føler, at du trænger.

Velkommen på fritidsholdet.

Underviser

Gitte Hansen


Andre hold i samme kategori

}